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　　进入21世纪，随着生活节奏的加快，人们的心理压力逐渐加大，越来越多的人出现抑郁、焦虑、失眠、烦躁、强迫、恐惧等症状，如果不及时处理，会严重影响人们正常的工作、学习和生活，甚至会发展到精神障碍。现在，有心理问题的人群逐年上升，据统计，单抑郁症人群全国已经超过3000万，但是62.9%的抑郁症人群至今未经过正规的咨询和治疗。在每个人的一生中，都面临患抑郁症的可能性，就像感冒发烧一样普遍，但自杀率却高达15%，人们对此却没有引起足够的重视，对心理咨询了解也很少。
 

　　一、什么是心理咨询?
 

　　心理咨询是运用心理学的原理和方法，对有需要的人们针对其问题给予直接或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾病患者进行诊断、矫治。
 

　　二、心理咨询追求的意境是什么?
 

　　心理咨询不同于一般的安慰，它不仅使人开心，更是使人成长。这里的成长，就是通过咨询的过程，使来访者自己想通了，认清问题的本质，知道该怎么做，达到了人们常言的心理平衡。?
 

　　所以，使人开心只是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律。
 

　　由此，心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待所经受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。?
 

　　从这层意义上讲，心理咨询也在于帮助人学会辩证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来的，而是靠启发领悟获得的。
 

　　三、心理咨询追求的目标是什么 ?
 

　　一般人在相互安慰时，总是会劝说对方尽早地忘却其不快的经历。“过去的事情就让它过去吧，明天会更美好的。”，这大概是人们平时相互劝慰时的共同准则。
 

　　但心理咨询人员不会这样简单地劝说来询者忘却过去，他们要使人从挫折中认真反省自我，总结经验教训，增强生活智慧，有效面对社会，做出有效行动，更好的发挥内在潜力。在这层意义上，心理咨询就是要使人更好地认识自我，开发自我，激励自我。
 

　　四、哪些人需要心理咨询?
 

　　心理咨询不仅限于有心理问题的人，还包括因为各种压力而需要心理调解的普通人和希望通过专业的心理咨询，使自己的发展、成长更加顺畅的健康人.
 

　　通常，心理咨询的内容有几个方面：
 

　　(一)、以正常人日常生活为主的咨询，包括人际关系、教育发展、职业选择、婚姻家庭为中心的咨询：如根据不同年龄阶段的身心特点与发展规律，各个时期的发展目标与影响因素，选择促进人的佳发展的教育、教学手段与途径.在工作生活方面，对自身性格的深入了解、工作技能的提高，人际交往的技巧的提高.
 

　　(二)、以心理卫生与健康为中心的咨询内容，主要是常见心理疾病的诊断、治疗和护理问题.如抑郁症、神经衰弱、强迫症、各类恐怖症、焦虑情绪神经官能症等.
 

　　五、心理咨询是什么形式?
 

　　直接根据咨询对象及咨询途径的不同来分，咨询形式有直接咨询、间接咨询、个别咨询、团体咨询、电话咨询、现场咨询、门诊咨询、书信咨询等多种形式.
 

　　六、如何接受心理咨询?
 

　　如果你想去心理咨询，在踏入咨询室前，就得做好以下一些心理准备：
 

　　1、要准备积极主动参与。不能像去就诊那样，把病情向医生一说，就被动地等待医生开药方、配药。在整个咨询过程，咨询者必须是一个积极主动的角色，心理咨询师往往只是配角，他的作用在于帮助求助者自己面对现实，采取恰当的方法来解决自己的心理问题。
 

　　2、要建立强烈的咨询动机。要想在心理咨询中取得满意的效果，必须要有改善或改变自己某一方面状况的真诚愿望。在去咨询以前，要首先给自己提两个问题："对自己目前的现状，我确实不满意吗?""我确实愿意在某个方面、某种程度上改变自己吗?"如果你的回答是肯定的，你可以去心理咨询;如果你的回答是否定的，那么你就很难从心理咨询中得到真正有价值的帮助。
 

　　3、 建立一个现实的心理咨询的期望。心理困惑、心理障碍不可能像感冒那样吃些药片就会很快恢复，它需要有一个过程，要耐心实施心理咨询师的指导计划，切不可因一时看不到明显的咨询效果就放弃。
 

　　济南神康医院拥有经验丰富的心理咨询专家，为您的心理健康把脉护航，我们所有的努力，只为了您有一个幸福、快乐的天空，您的快乐是我们大的心愿!您的成长是我们好的祝福!